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作者:沈继祖
2024-03-29
百科
  二三月份北方气候仍是比较冷的!若日子在北方的朋友可以挑选到海南等温暖点的当地去玩。若是南边的朋友,想真实感受下北方的雪景,可以去哈尔滨看冰雕。

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逐渐恢复运动:产后应该逐渐恢复轻度的运动,例如散步、瑜伽或许产后恢复体操等,帮助身体逐渐习气运动负荷。等身体习气后,可以增加运动强度和时间,加速消耗脂肪。
 

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